beachbodyn

Samma dag som man ska visa sig i bikini så kan det vara ganska skönt att känna sig extra fräsch.
Lite sista-minuten-tips inför stranden:

För att minska vätskesamlingar i kroppen samt för att få mer väldefinierade muskler är det bra att dricka mycket vatten, utspridet under dagen. (Dricker du för lite så tror kroppen att den måste samla på sig vätska.)

Hålla musklerna aktiva - gör lite armhävningar och situps precis innan du ska ut så syns musklerna tydligare

Undvik mjölkprodukter - eftersom de gör så att din mage sväller upp