Tänk på att
Om det är Ner i vikt du ska så måste du ta bort kalorier, inte lägga till. Detta kanske låter självklart men tex. tro ej att du kan slänga i dig frukt i tid och otid då man inte kan äta obegränsat av något annat än typ gurka. Vissa verkar även tro att så länge man äter "nyttigt" så kan man äta hur mycket som helst. Jag har sagt det förut och jag säger det igen: kroppen behandlar inte kolhydrater i frukt eller ex godis på olika sätt, ät med måtta!
Kommentarer
Trackback
