Myt # 1
" Men det är ju fruktsocker, det går väl rakt igenom? "
Jag älskar frukt. Jag skulle kunna äta hur mycket frukt som helst faktist. Men hur tror du att kroppen listar ut att energin och kolhydraterna kommer från frukt och inte godis?- Nä Juste, det gör den inte.
Frukt är däremot väldigt nyttigt, absolut, men nu var det slimmade vi skulle vara och inte nyttiga ( helst en kombination av båda men aja) Man kan inte frossa i någonting, hur nyttigt man än tror att det är. Det skulle isåfall vara gurka. Men frukt bör man faktist äta med måtta - max 2 om dagen. Är du orolig att du inte får i dig tillräckligt med vitaminer så bör du istället ta multivitamintillskott på morgonen.
Däremot, om du väljer mellan att äta frukt och godis, ja då är ju valet lätt! 100 g godis motsvarar nämligen i kcal ca 7 frukter.
Jag älskar frukt. Jag skulle kunna äta hur mycket frukt som helst faktist. Men hur tror du att kroppen listar ut att energin och kolhydraterna kommer från frukt och inte godis?- Nä Juste, det gör den inte.
Frukt är däremot väldigt nyttigt, absolut, men nu var det slimmade vi skulle vara och inte nyttiga ( helst en kombination av båda men aja) Man kan inte frossa i någonting, hur nyttigt man än tror att det är. Det skulle isåfall vara gurka. Men frukt bör man faktist äta med måtta - max 2 om dagen. Är du orolig att du inte får i dig tillräckligt med vitaminer så bör du istället ta multivitamintillskott på morgonen.
Däremot, om du väljer mellan att äta frukt och godis, ja då är ju valet lätt! 100 g godis motsvarar nämligen i kcal ca 7 frukter.
Kommentarer
Postat av: ISA
Gå in på min blogg och läs det senaste inlägget! Det skulle vara jättekul om just du ställe en fråga:) Du kan fråga precis vad du vill. Xoxo Isa
Postat av: Anonym
vad är det har för skitsnack?!
du kan ju inte det du pratar om
Trackback
